¿Problemas? Películas y libros para resolverlos

Terapistas americanos recomiendan la cineterapia y biblioterapia para identificar los conflictos personales y darles solución.

Piense por un momento cuántas veces se ha sentido identificada con el personaje de una película, el tema de un filme la ha dejado pensando o, simplemente, ha escogido ver una cinta según su estado de ánimo. Estas tres circunstancias han sido analizadas por los psicólogos americanos Jhon y Jan Hesley, quienes escribieron el libro “Alquila dos películas y hablamos por la mañana. El uso de películas populares en psicoterapia” tras varios años de recomendar esporádicamente algunas cintas a sus pacientes y tener éxito con uno de ellos.

Así, de la mano de esta pareja, nació la cineterapia, una corriente que está tomando fuerza en los Estados Unidos, que consiste en utilizar filmes como metáforas terapéuticas con las que el paciente pueda, de manera sencilla, identificar su problema, se motive a comunicar mejor sus emociones y logre solucionarlo con recursos propios.

Tras descubrir que otros colegas seguían el mismo método de sugerir películas a sus pacientes, Jhon y Jan Hesley se plantearon seriamente la influencia de la ficción en los tratamientos y publicaron la obra para que otros profesionales supieran qué recomendar según el caso clínico de cada sujeto. La idea es que cada uno pueda conectarse con los personajes y los argumentos para tener la sensación de que no es el único con ese problema y sepa cómo otros han afrontado y superado esa situación.

Los libros también ayudan
Aunque la cineterapia como tal es bastante nueva, la curación mediante libros ya se practicaba en las primeras bibliotecas de la antigua Grecia y, en los años ’30, el doctor William Meninger aconsejaba la ficción literaria a sus pacientes psiquiátricos a través de cuentos, novelas y poesías. De esta manera, la simple lectura se convierte en biblioterapia. En el libro “Biblioterapia y cineterapia. Resuelve tu vida libro a libro, película a película”, su autora, Silvia Adela Kohan, sostiene que para muchos lectores los personajes les obligan a formularse preguntas y las respuestas son datos para su propio mundo interno. “Los pensamientos se activan no solo porque el libro ofrezca material para reflexionar, sino porque cualquier libro, en el momento adecuado, moviliza el pensamiento, incluidos los best seller...que, aunque están hechos para ser consumidos rápidamente, pueden conmover sus cimientos al presentar una escena en la que, de alguna manera, lo haga sentirse implicado”, señala.

La autora sugiere que cada persona tenga su propia lista de libros y películas según sus necesidades y que, a medida que vaya leyendo y viendo estas, procure:

• Entrar en contacto con un conflicto.
• Conectarlo con sus propios rasgos.
• Animarse.
• Alejar los temores.
• Solucionar o aliviar sus propios problemas proyectándolos en la película o libro.
• Meditar sobre uno mismo y plantearse cuestiones que antes no había hecho.
• Entender lo que le resultaba incomprensible.
• Modificar la realidad adversa y aliviarse.
• Encontrar nuevos estímulos y disfrutar.
• Encontrar otras opciones y cambiar el rumbo de la vida.

La cineterapia consiste en utilizar filmes como metáforas terapéuticas con las que el paciente pueda, de manera sencilla,
identificar su problema.

Pesares de adulterio
> Madame Bovary (L, P)
>La insoportable levedad del ser (L, P)
> Eyes wide shut (P)

Separaciones
> Bajo el sol de la Toscana (P)
> Mujerse al borde de un ataque de nervios (P)

Añorar un amor especial
> El amor en los tiempos del cólera (L)
> Tienes un email (P)
> Kate & Leopold (P)
> Hiroshima, mon amour (L, P)

El riesgo de elegir
> Los puentes de Madison (L, P)
> Amélie (P)

El encuentro con uno mismo
> El hombre duplicado (L)
> Memorias de Adriano (L)
> Chocolat (L, P)

La necesidad de hablar
> Mejor...imposible (P)
> Hable con ella (P)

La mentira
tiene muchas caras
> Retrato en sepia (L)
> El extranjero (L)

Pasiones tormentosas
> Cumbres borrascosas (L, P)
> Como agua para chocolate (L, P)
> Arráncame la vida (L)
> El perfume (P, L)
> La joven de la perla (L, P)
> El paciente inglés (L, P)

Tener un amigo o amiga
> Lost in translation (P)
>Cuando Harry encontró a Sally (P)

Luchar contra la adversidad
> La vida es bella (P)
> Dogville (P)
> El tambor de hojalata (L)

Ser adolescente
> El diario de Ana Frank (L, P)
> Casi famosos (P)

Ser mujer
> Mujeres de ojos grandes (L)
> Desayuno en Tiffany’s (L, P)
> Tomates verdes fritos (L, P)
> La sonrisa de Mona Lisa (P)
> Todo sobre mi madre (P)
> Las horas (L, P)

Enfrentar la muerte
> Mi vida sin mí (P)
> Pedro Páramo (L)
> Sexto sentido (P)

Por: Por Alexandra Zurita Andrade azurita@vistazo.com - Fotos: stock.xchng